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题图：《怦然心动》
有哪些应该坚持的好习惯？
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答主：窦淳川Drk（14万+赞同）
答主：是静静啊（2.2万+赞同）
答主：不米六六（3.1万+赞同）
答主：空境（3.1万+赞同）
1.
早上醒来不要立马玩手机。
可以立马起刷牙，不仅能提升效率，还能让身心更健康。
2.
低信息食谱。
摒弃掉垃圾信息，例如把手机App的推送关掉，减少看手机的频率，把注意力放在少数重要的事情上。
3.
要懂得拒绝他人
不然你的帮助将越来越廉价。当什么也不要当老黄牛和老好人。
4.
多吃水果
多吃水果，你会发现身体不会像以前那么沉重了。
每天的食谱中至少保证30%的水果，吃完饭后的昏沉感少了很多，而且身体的精力也会更充足；有时候早上起床昏昏沉沉，真的不是你睡眠不好，而是你吃太多不好消化的东西了；
5.
坚持防晒
防晒霜一年四季都要涂，这个大家可能都知道了。但是物理防晒比防晒霜还要重要，夏天室外尽量穿长袖长裤外加打伞，如果热就穿雪纺，真丝等材料的。能让你保持和冬天一样白皙的程度。
6.
凡事先做三分钟
应对拖延症最好的方法：凡事先做三分钟。
一旦你开始做一件事，你基本不会在三分钟就停止，三分钟的难度比整件事要简单得多，拖延症的借口也没有了。
7.
想买的贵重物品先放一周
除了必需品，其他的比如iPad、新衣服啥的我都是想买的时候强行推迟一周，如果一周后我的购买欲望还是那么强烈，我会买；
但大部分都是，放一放就忘了，或者觉得没那么想要了，这个方法帮我抑制了好多消费冲动，保住了自己本就不鼓囊的钱包；
8.
培养一个爱好
有个爱好的人一般都不会没事空虚寂寞，这个爱好很可能会在你人生低谷的时候给你一丝安慰与陪伴；
我有两个爱好，冥想和阅读毛选，冥想是因为我想多了解自己，读毛选是想多了解客观世界；有了这两个爱好之后自己充实了很多，手机除了知乎和
