七种病各有各的保护性睡姿还不赶快学起

在我们的日常生活中，我们和睡觉打交道的时间占据三分之一的时间，好的睡姿不仅可以消除我们一天的疲劳，还可以起到缓解疾病的作用。快来学起来吧。

1.颈椎病，腰间盘突出：仰卧睡姿

2.胃病：右侧卧睡姿

3.食管疾病：仰卧睡姿

4.冠心病：右卧睡姿

5.脑血栓：仰卧睡姿

6.心衰：半躺半坐睡姿

7.鼻中隔偏曲和鼻息肉：侧卧睡姿

那我们没有疾病的人应该保持怎样的睡姿更有利呢？

正确的睡姿应该是向右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫，右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。

转载请注明：http://www.dokkn.com/wacs/15873.html