打鼾也是一种病,为什么你一睡着就鼾声

如果你打鼾，那是因为你呼吸的空气经过喉咙时，里面的组织会振动。你的伴侣会告诉你你会不会打鼾。如果你一个人住，那么在入睡前打开录音机。哪些因素可能导致你打鼾？

鼻塞

任何阻止你鼻子呼吸的东西都会让你打鼾，比如感冒、流感或过敏。一些非处方药物或鼻贴可以帮助打开呼吸道，但如果你鼻塞持续几个星期，就要和医生谈谈。

平躺着睡觉

这可能会让你打鼾或者更严重。你可以拥抱你的伴侣侧着睡；也可以试着用两三个叠放的枕头让在你的背后，这样你就不会平躺着了。如果这两种方法都不行，在衬衫的肩胛骨部位缝一个小口袋，然后把一个网球放进口袋里，这样当你翻身的时候你就会感到不舒服。

鼻子的形状

如果你的鼻孔之间的薄壁没有形成正确的形状，一侧比另一侧小，这就是所谓的鼻中隔偏曲。这会让你呼吸困难，打鼾。如果你的鼻子在事故中受伤了，也会发生同样的事情。如果你觉得你是这样的情况，和你的医生谈谈，外科手术有时可以治愈它。

嘴巴的形状

如果你嘴的上半部分靠近喉咙的软腭又低又厚，它会使你的气道变窄，使你打鼾。如果软腭上悬挂的一小块组织比平时长，也会发生这种情况。你可能生来就有这些毛病，但如果你肥胖，情况会更糟。手术有时也能帮助解决这个问题。

药物原因?

镇静剂、肌肉松弛剂和一些抗抑郁药可以放松你的舌头和喉咙的肌肉。如果你打呼噜，就跟你的医生谈谈，她可能会帮你换药。

睡眠呼吸暂停

这是一种严重的打鼾，在你睡觉的时候会停止呼吸。它可能会让你喘不过气来或者在晚上惊醒。症状包括早晨口干、头痛或喉咙痛。它与中风、高血压和心脏病有关，所以如果你认为自己可能患有睡眠呼吸暂停综合症，就去看医生。她可能会推荐一种设备，帮助你在睡觉时呼吸，或者在某些情况下，帮助你做手术。

如果你的孩子打鼾

孩子们偶尔打呼噜是很正常的，尤其是当他们感冒或过敏的时候。但在某些情况下，它可能是鼻窦、喉咙、肺或呼吸道感染的征兆，也可能是睡眠呼吸暂停。如果你注意到你的孩子大多数晚上鼾声很大，和她的儿科医生谈谈。

如果你怀孕了

准妈妈们打鼾的原因可能是她们的鼻腔可能会肿胀，导致呼吸困难。怀孕期间体重增加也会推动隔膜，帮助空气进出肺部。但是孕妇应该告诉医生她们是否打鼾，因为打鼾可能与高血压等健康问题有关。

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