什么是睡眠呼吸暂停综合征,如何治疗

生活中，有的人睡觉时总打呼噜，却不以为然，认为打呼噜根本不是病。但其实，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的主要表现，长此以往，或可引发高血压，甚至猝死。那么，什么是睡眠呼吸暂停综合征？该病有哪些症状？又该如何治疗呢？

首都医院呼吸内科副主任医师顾海彤指出，睡眠呼吸暂停综合征（sleepapneasyndrome，简称SAS）指在7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间为成人10秒以上，儿童20秒以上，并伴有血氧饱和度下降等一系列病理生理改变。

造成SAS的原因众多，《宁波日报》指出，肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合征的首因。有肥胖伴睡眠呼吸暂停综合征的患者，即使进行手术，如不控制体重，重新长出的肥肉还会再次阻塞气道，引起呼吸暂停。顾海彤则表示，引起SAS的因素还包括鼻中隔弯曲、扁桃体III度肥大、鼻息肉、内分泌因素以及老年性变化。

就此病的临床表现来说，打呼噜最为典型。胶东在线提到，SAS患者还会出现夜间睡眠呼吸暂停、憋醒、躁动不安，早晨起来头痛、嗜睡、注意力不集中，还有一些患者会出现烦躁、焦虑、抑郁症等。

SAS还可造成各种功能性障碍。据《北京晨报》报道，患者会出现头脑发蒙、白天嗜睡、精神疲惫、记忆力减退，这类人甚至比不打鼾的人更容易老年痴呆。因为缺氧，还可以造成内分泌障碍，导致糖尿病，加重肥胖，包括一些可以危及生命的心肌梗塞、脑栓塞、脑出血等。另外，顾海彤补充，还有的人会出现情绪紊乱，性格怪癖，在工作中分析判断能力下降，易出差错。

针对SAS，《南方日报》提出了6点建议

1

加强体育锻炼，保持良好生活习惯；

2

避免烟酒嗜好，吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒；

3

对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，建议减轻体重的5%~10%以上；

4

鼾症病人多有血氧含量下降，常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，易导致心脑血管疾病发生，所以要重视血压监测，按时服用降压药；

5

采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，可在睡眠时背部褙个小皮球，有助强制性保持侧卧位睡眠；

6

定期健康检查，早发现早治疗。

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