脊椎不好,惹来几十种病这些不适都是暗示

腰弯一会儿就酸了？

小健以前总觉得是肾虚

……

其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！

一、脊椎不好会引发哪些疾病？

脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。

1颈椎不好导致的疾病

中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。

如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。

脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。

颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。

2腰椎不好导致的疾病

瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。

女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。

提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精虫能力不足，容易造成不孕不育。

3胸椎不好导致的疾病

胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。

下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

二、哪些问题会引发脊椎病？

通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因：

1引起脊椎病的主要原因

?不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；

?不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；

?风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性；

?外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重；

?心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状；

?遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；

?职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。

2不正确的坐姿和习惯是主因

大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。看看正确的坐姿吧：

3杀手级坐姿有哪些？

杀手级坐姿1：驼背

弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。

久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。

坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。

杀手级坐姿2：半躺半坐

严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。

沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。

坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。

杀手级坐姿3：二郎腿

导致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎侧弯、颈椎前凸。

久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿，这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。

坐正。

三、如何预防脊椎病？

其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。以下滚背的动作主要是给脊椎按摩，从而让脊椎放松，达到预防的作用。

基于每个人身体状况不同，体质也有差异，年纪太大，身体不好就不要做这种动作啦~

1滚背动作一

并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

2滚背动作二

躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。要看自己身体状况，做不到不能太勉强。

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骨雕 　　

除了这些容貌问题，还不难发现，他们还有身体不对称的特征：双肩不等高，双臂不等长，双侧锁骨不等高，双侧胸背厚度不相等，双侧乳头不等高，双乳不等大，腰带不在水平线，双侧臀围线不水平，双侧骨盆上缘不等高，甚至是一腿粗一腿细。

由此可见，很多皮肤、眉毛、颧骨等容貌问题，能牵扯出身形问题，根源是全身的骨架移位问题。

“骨架移位”是根源，医师纠正说：

骨架之所以会移位，与不良的生活习惯很有关系。很多人习惯用同一边肩膀挎包，习惯用同一边的牙齿咬食物，睡觉时习惯固定侧卧同一边，坐的时候习惯固定同一只腿叠在另一只腿上，习惯想事情时手掌托腮，长时间坐着上网或办公时身体习惯歪向一边，而两眼视力落差很大，久而久之，也可以引起骨架移位。同时指出，有资料显示，同一人20岁与70岁外观相比，未经过任何整形手术，眼眶和中面部减少了1/3体积，骨吸收是重要原因，导致剩余的软组织下垂，面颊变平、下颌变宽。

最明显的是眶周区骨骼的老化和这一部位皮肤、肌肉的变薄和松弛下垂。医师认为，骨头过早吸收，肌肉因而松弛紧张都和骨架歪斜错位有一定关系。

　　“很多人都有不对称、骨架移位的问题，几乎没有人是绝对对称和端正的。所谓的整骨可纠正歪斜的骨头，不需要做手术，也不需要大动干戈，只需要使用一种温和特殊的矫正手法，和充分的骨骼肌肉解剖知识，去调节骨与骨之间的缝隙，使原本错位的骨骼回复到正常，或用些特殊小工具加强正骨效果。

骨骼协调后，整个面形及身形也就协调了。据了解，整骨是偏向较长期的整形过程，需要视骨骼错位的严重情况来決定疗程次数。

事实上，次数快慢并不是消费者最担心的问题，关键在于比起动刀手术或侵入式注射的方式，骨骼错位矫正整形，即安全又没后遗症。

（摘自新快报，记者：梁瑜）

看镜子，找自己！！！

看到这里，您也可以对著镜子找找自己脸上的问题：

1.头形不正或脸形左低右高；

2.头顶端左右高低不等，靠头顶后方还有两个凸角，戴发箍帽子有时弄的头晕脑胀，严重引起头疼；

3.双眉不等高，一侧眉心出现纵向皱纹；

4.双眼一高一低，一大一小，外眼角不等高，上眼皮一双一单，下眼皮单侧出现眼袋；

5.颧骨左右高低不同；

6.鼻樑骨正，鼻头歪移一边，或整根鼻子偏向一側；

7.颧肌（俗称苹果肌、笑肌）一大一小，一高一低，最可爱的是当脸不笑时，笑肌还一大团凸凸紧紧的；

8.鼻唇沟（俗称法令纹）不对称拉长或单侧消失，纹痕深淺不一；

9.鼻孔不等大，或孔型不一样；

10.鼻头逐年下降，越来越接近上唇；

11.双耳不在同一高度；

12.两侧下颌骨歪向一侧，嘴张开时下巴倒向一边，严重还有关节弹响声或嘴张不大，再严重张口就疼。

骨雕

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