科普鼻出血了怎么办
鼻出血发生的原因
鼻出血的原因大致分为两个方面，一个是鼻腔局部因素造成的，二个是全身疾病的一种表现。
局部因素最常见的是：1、外伤、手术等损伤了鼻腔的血管；2、鼻腔、鼻窦的炎症，导致鼻腔粘膜的病变引起出血；3、鼻中隔的偏曲，鼻中隔粘膜的糜烂；4、鼻腔异物、鼻腔肿瘤也可以引起反复的鼻出血。这其中我们青少年最常见的出血部位是：鼻中隔前下的易出血区，这个部位是鼻中隔前下部粘膜下的动脉汇合处。
全身原因导致的鼻出血主要有，1、高血压等心血管疾病；2、血液疾病：如白血病，再生障碍性贫血等；3、内分泌失调，一些女生的月经期有可能发生鼻出血；4、急性发热性传染病，因高热、鼻腔粘膜干燥、充血，导致鼻出血，如流感的高热期；5、营养不良；6、肝肾功能损害等。
鼻出血了，该怎么办
1、首先避免惊慌、紧张，尽量保持镇静。
2、千万不要躺下，应该保持坐位，头略低略前倾，不能后仰，这样可以有效避免血液流入口中。
3、手指按压止血法：用手指捏紧双侧鼻翼，或者将出血侧鼻翼向鼻中隔方向按压，注意保持10—15分钟。
4、可以用冷毛巾或冰袋，冷敷前额部或后颈部。
5、若有血液流入口中，请及时吐出，不要吞咽。
6、不要自行将卫生纸、手绢或其他异物塞入鼻腔止血。
7、及时就医，专业止血。
需要做哪些相关检查
1、量血压，测心率。
2、血常规检查，可以让我们初步了解红细胞、白细胞、血小板、血色素的情况。
3、鼻内窥镜检查，以明确出血位置。
4、凝血功能检查。
5、必要时辅助影像学检查。
6、排查全身疾病。
怎样避免鼻出血
气候干燥或空气污染时，很多人都会感到鼻腔不适，这时我们可以用温水或生理盐水冲洗鼻腔，以达到温润清洁的作用。也可以在睡前用棉签蘸取适量香油或薄荷油轻轻涂抹在鼻腔内，可以缓解鼻腔干燥。切忌挖鼻孔，或用力擤鼻涕，以避免鼻粘膜的损伤。
在饮食方面，主张清淡饮食，少吃辛辣煎炸厚腻的食品，多吃蔬菜水果，多喝水，适当补充维生素（如维生素C、维生素B、维生素A），可以根据情况选用菊花、麦冬、枸杞等中药泡水喝。
如果近期有反复鼻出血或鼻涕带血，要避免剧烈运动，避免鼻外伤，以防止鼻腔血管急性充血。预防呼吸道疾病，积极治疗周围器官的疾病，如扁桃体炎、腺样体炎等，积极治疗鼻腔鼻窦的局部炎症或过敏反应。
总而言之，良好的生活习惯，健康的饮食，积极治疗原发病可以有效预防鼻出血。当发生了鼻出血，切忌惊慌，保持镇静，以正确的方法初步止血，医院就医诊治。
（转自中医院）
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