昨夜,你沉睡的样子让人着fa迷zh

听耳鼻喉科的小姐姐说，打呼噜的人，睡醒后依然会乏力、犯困，还会让人变老变丑......打呼噜又称为打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，很多人是这样认为的：打个呼噜，好正常嘛！哪个还不打呼？打呼就说明太累了噻！睡得太沉了！打呼又不得死人！有啥子嘛！嚯哟！你们简直是在豁鬼！打鼾严重，可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病，更严重的在夜间睡眠中猝死。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围软组织而引起，在呼气的过程中较为明显，吸气过程中也可发生。

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在某些情况下一次打鼾，如疲劳或过量饮酒后，这种打鼾他对身体健康无损害，无须特别治疗。

02

单纯性打鼾，常年发生，尚未损害身体，但可能发展成睡眠呼吸暂停综合症。

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睡眠呼吸暂停低通气综合症，对身体有严重危害，可能导致夜间睡眠中呼吸心跳骤停、窒息、猝死等，应及时诊断治疗。

注

小孩子打鼾会影响孩子小儿的正常发育和学习，造成如上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，甚至已经有报道称严重打鼾可以引起小儿的痴呆。

还记得开篇说过的“阻塞性睡眠呼吸暂停低通综合征”吗？人们在睡眠时，上气道塌陷阻塞，引起呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降，白天嗜睡等症状。??鼻腔及咽喉部病变：鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎鼻腔各种良性或恶性肿瘤：鼻咽炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等；??口腔病变：以舌头病变影响为主，如巨舌症、舌肿瘤等；??某些先天性面部发育畸形；??全身性疾病：肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿以及肥胖等。还可出现心血管系统和呼吸系统的继发症状，如高血压、心律不齐、窦性心动过缓或过速以及慢性阻塞性肺部病症等。这个很简单啊！如果你发现自己有上图的现象，就让家人帮忙听一哈，你夜里的鼻鼾声是不是响得吓人。如果是，医院喊医生给你做一些专业检查（比如睡眠监测、纤维鼻咽镜检查以及影像学检查等）。在确定了睡眠呼吸暂停综合征的类型后，采取针对性较强的治疗措施，一般分为非手术和手术治疗。（一）非手术治疗不睡觉时：嗜睡、注意力不易集中的患者，不宜从事驾驶、高空作业等有潜在危险的工作或要求十分精细的工作，以免发生事故或者差错；避免饮酒、忌服用镇静剂或者安眠药，因为其均可降低中枢神经兴奋性，加重呼吸暂停;酒精可以使肌肉放松，张力降低，增加呼吸紊乱频率以及缺氧的严重程度。勿要吸烟，以减少呼吸道刺激。睡觉时：调整睡姿，尽量取侧卧位，可减少舌根后坠，与仰卧位相比，呼吸暂停症状减轻。必要时，可在患者睡衣背侧上方置一弹性小球状物，有利于控制睡眠姿势，减少仰卧姿势的时间。（那我趴着睡不是更好？）俯卧位可避免舌根后坠，但你肯定着不住，不信，你试试？药物治疗：医院专业医生指导下服用药物治疗。减肥疗法：这种患者体重超重者较多，认为60%以上呈不同程度的肥胖体型，采取限制食物量、增加运动等方法减轻体重。（二）手术治疗在专业医生的指导下，有了手术指针还需要进行手术治疗的，根据上呼吸道阻塞部位程度的不同，可选择鼻内镜下鼻口联合径路腺样体切除术、鼻内镜下鼻腔鼻窦手术、扁桃体切除术、悬雍垂腭咽成形术等手术进行治疗哦。来源：成都市医院预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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