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新年变美第一步破除整容迷信,变美榜样有
两种非常常见的观点：
「化妆和打理发型太麻烦了，干脆从根本解决，整容吧！」
再比如，「底子好的人化妆就可以大变样，底子差的人只能去整容（整容的人都是底子差）」。
▲连《Let美人》这种整容对比节目，after也要改妆和造型呢！
还有一些常见的情况：
「这个人整容前后大变样，我好长草，我整容之后，是不是也能有这个效果？」
▲半藏森林只承认自己做了眼睛，但效果确实大不一样
类似的，某明星靠妆容造型改变，气质就有大幅提升，我们看过后，也往往会有这种期望：
「是不是我这样改改，也能类似这样脱胎换骨？」
▲吴昕变造型后，整体气质和风格都出来了
如果只想看灰姑娘变美的故事，获得视觉刺激和积极的心理暗示，以上问题确实没必要搞得太明白——看热闹即可！
但如果要落实到自己真实地变美，厘清「整体效果」和「具体分析」的逻辑就非常重要——
▲整容节目《Let美人》以剧烈的前后效果差异为卖点，让很多人踏上整形之路
换个领域打比方，可能更好让大家get——
3个考60分的学生：A天资聪颖但基础功不扎实，错在对知识点理解错误；B天资中上且基础功扎实，错在粗心；C天资愚钝，但靠全选C猜对，只是赢在运气。
虽然ABC目前都是60分，但60分的成因不同，能提升的空间也不同。
要短期提升最快或提升空间大，得选A；要证明学习习惯改善能提升很多，得选B；要证明努力没用甚至更差，得选C——
▲所以，只看某一案例，会对「变美」的难易程度和适合方法，有极其不同的观感
如果用博眼球的表达，整个与美相关的行业，几乎都在不同形式的作弊——
比如，影视剧中，当我们要表示丑女变美时，往往不是真找一丑女让她变美，而是反过来找美女扮丑：
▲迪丽热巴说明，糙头发、烂皮肤和框架眼镜足以摧毁美女
比如，化妆师在选模特时，其实也会有意识地选择「好化妆」的。
▲毛戈平双眼皮贴使用的很好，但同时也是选择了适合使用双眼皮贴的模特
或选择化妆前后差异大的类型：
比如下图这个日杂改妆，虽然前后差异巨大，但其实几乎毫无技术含量——
因为她本身就是那种上妆前后差很大的脸，跟化什么妆、怎么画差别不大。
▲对应前面的比喻，这模特就属于A型，本身底子和提升空间就大
套用前面的比喻，每个环节的从业者，几乎都会找自己环节对应的A型人（适合化妆or适合整形），来塑造巨大的前后效果差异。
这样做固然有积极意义——看到人家简单对比就能变美，会让很多人有变美的动力。
但，一旦实践，会发现自己可能并不是A型，而是B型甚至C型。这时候，死磕某方法变美，反而事倍功半。
▲除非借助光，化妆对皮肉状态几乎没法更改，医美整容才有帮助
因此，讨论以下问题就非常有必要和价值：
整容、化妆和造型，分别对哪些问题行之有效，而对哪些问题鞭长莫及？我更需要哪种？
如何在眼下这个大环境中，厘清自己的情况，分清「变美机会」和「变美幻觉」？
▲适合化妆的人硬是要整容，结果也整不出多好的效果
以及，这个系列的文章要传达的，不仅是具体的「点」，还是一种新的「从点到整体」的「看门道」型思维模式——
看完整个系列，相信你会认同，只看「前后效果对比」有多大差异，一定程度上来说，不仅误导，甚至有害。
现在常说的越整越丑、整容上瘾，其实或多或少是基于思维模式缺点。
▲一个人整容前后差异巨大，并不代表整容成功，也并不代表你copy会有同等效果
如果你只是想获得「我也可以」的精神快感，看到这差不多停，大家还是好朋友。
而如果你想拨开迷雾，更清楚明了地看透变美这件事，就不妨看下去吧！
01整容与骨骼问题先说整容的「长」：
对于骨骼问题，特别是影响健康功能的明显骨骼问题，只有整容能做根本性的改善——这是它区别于其他变美方法的最大特点。
简单例子，《Let美人》几乎每一期，都会选择颌面有重大问题（反颌、偏颌）甚至影响生活的人进行改造。
▲这个前后对比很强烈
请注意我上面说的几个限定形容词，「影响健康功能」「明显」「根本性改善」——
这几个词都很重要，我们一个一个来说。先说「影响健康功能」：
《Let美人》本身是韩国节目，韩国人由于下颌普遍发育较好，更容易出现反颌，节目的改造对象也常是反颌：
▲随便找几个反颌的例子
但后来出了《Let美人》泰国篇：
对人种和面容有少许了解的人应该知道，这里的人其实更多出现凸嘴龅牙（上颌发育过度、下颌发育不足）面容：
▲特别严重的就这种程度了
但选择这种面容有一个问题：
从人种来讲，亚洲人普遍有轻微凸嘴，往往不影响咬合。我们对「凸嘴」的审美容忍度，因而远远高于「反颌」或者说地包天。
比如下面这男生的before，其实看起来地包天不算太严重，只是下巴偏长，但看起来的「不舒服」感就要强得多。
▲我们对于类似程度的凸嘴，往往要更宽容
其二，虽然借助正颌（其实很多人不会走到这一步，因为手术风险大），能对颌面问题有根本性改善——
但这个对健康有重大意义的改善，有时候反而看起来「不那么明显」「不那么重要」。
比如，这个偏颌（下半张脸脸歪）的妹子，after差别其实主要在颌面，她上半张脸都相当不错，化妆即可的程度。
▲节目组锐化before柔光after，这种伎俩我就不在正文中提了，太明显
但你让不懂行的人来看，他们反而会觉得上半张脸「差别」巨大，而下半张脸的改变没太大影响——
但实际上，上半张脸的改变其实不需要借助整容才可达成，你要是觉得「整容后上半张脸好看很多」就去整容，那是真的找错方向。
▲分别看上半张脸和下半张脸，其实上半脸变得更多
也因此，节目组在找「凸嘴」组的时候——
往往会找凸嘴严重到没下巴（看起来很差但好改），或者同时牙列不齐让人观感很差（看起来很差但好改）的，才能尽可能地凸显前后差异：
▲露牙龈的这个，看起来都没有那么严重了
而即使在泰国，他们也找了不少反颌型面容进行改造——侧面说明，其实这种面容的前后差异更大。
比如下面这小哥，before反颌加偏颌加皮肤差，但其实眉眼鼻脸型都不错。
颌面问题缓解后，加上妆容造型，眉眼优势突出，整体感觉就大幅提升。
▲但绝不代表每个搞了颌面皮肤的人，都能有这种程度的改善
简而言之，对于颌面问题，特别是影响咬合健康的颌面问题，要么正颌，要么正畸——只有这俩可能（但不一定）给你带来根本性改善。
整形节目会特意选择具有「前后差异会大」和「好整」两种特质的面容，来取得前后效果巨大差异。
但真实世界里，如果你牙列整齐，凸嘴不明显且偏骨向，那么几年箍牙带来的效果差异可能只是「放大看能看出来」的程度。
▲牙列不齐好改且快，高低凹凸问题不好改且慢
除此之外，常见的「健康型美容问题」，还有鼻中隔偏曲。
鼻子歪的原因有很多：
有人其实是整张脸歪，有人是偏颌导致的视觉上鼻子歪（其实不是上面而是下面歪），但鼻中隔偏曲的情况也很常见。
▲一张示意图
轻微的鼻梁歪斜，其实对美观的影响不那么大——
天然的鼻子有粗有细，特定光线下难免会显得有点「不够直」：
▲被誉为标准希腊鼻的古天乐，特定光线下鼻子也会显得有点歪
任何角度光线都直直一根的鼻子，反而会很像假体——
▲这哥们算好的了，但鼻子还是有点假
看多了整容after（主要现在基本没有很追求自然化整形），你会发现after鼻子虽然高，但往往有种僵硬感。
其实就是「过于完美」丧失了一些人体生理功能特征，反而缺乏自然感。
很可惜，现代人的审美很大程度上已经被带歪——
看多了「一根式」的鼻子，反过来觉得真鼻子凹凸不平。看多了「气球式」的脸型，反而觉得脸上一点凹凸感都很多余。
▲要整的好看又自然，需要另一种思维模式
美的生理基础是健康，这是写在我们基因本能里的审美天赋。
简单例子，我们偏好对称面容（但不是越对称越好），是因为很多基因缺陷会表现为不对称。
▲但不代表你不对称就是基因缺陷哦！逻辑问题
鼻中隔偏曲作为一个健康问题，不仅通过使鼻子歪斜影响外观，也会影响我们的呼吸顺畅度。
而当我们发现鼻子呼吸很困难时，往往会替代性地使用口呼吸，而口呼吸又会进一步造成口呼吸面容：
▲虽然学术上仍存在争议，但目前口腔专家基本已经认可口呼吸会带来一系列危害
好看舒服的外观，往往是健康的。
也可反过来说，生理性健康的外观，哪怕你再怎么觉得丑得难以忍受，其实都会比不健康的外观看着要舒服——
这就是为什么，很多医生会以「挺健康的为啥要整」打回诉求，这可能是他们的真心想法。
虽然整体上我并不特别倡导整容，但对于这类人来说，简妮我个人认为，正视自己的问题，及早对症下药，会是最高效的解决方案。
整容不是魔法仙女棒，但也并不天然邪恶，只要你用对地方搞对目标，它可以让你生活得更幸福——别管别人怎么说，自己过得好自己知道。
当然，我意思也不是说你有以上问题就一定要整容，来到第二个限定词：「明显」。
02骨骼与整容明显「明显」对于审美来说，是一个特别核心的词。
一定程度上说，审美其实就是要解决以下一系列问题：一个问题是否明显、要不要处理、要怎么处理、要处理到什么程度。
插一句，实际上，「要不要处理」是最开始也往往是最重要的问题，很多人看审美文，还是用「点」式思维看，这个点可以用这方法处理，那个点可以用那方法处理——
但实际上，只有那些在你脸上明显的缺点，才需要处理。如果第一步判断出错，那么很容易做无用功甚至反作用功——所以，明显的定义是什么？
2.1健康相关
承续上文的分析，「健康」可能是我们的第一个线索——健康性功能性的问题，简妮我基本会认为是需要处理的。
即使短期内看起来不太影响外观，也往往会造成一系列外观或代偿性问题，或随时间推移越发严重。
简单例子，有人凸嘴凸得可接受，有人凸嘴凸得你很难受。
▲凸嘴看水原希子很可爱，但右边的情况也常出现
虽咬合问题较少，但严重的凸嘴往往涉及唇周肌肉和骨牙形态的矛盾：
人习惯性用嘴包牙，包不住唇周肌肉就各种紧张，这种紧张形态会让人感觉很不舒服。
▲after不仅有了下巴，关键是嘴巴周围舒展了
相对的，凸嘴诚然会带来土感和糙感，也会衬得面容更平鼻子更低……
但只要大体满足舒展的健康外观，看起来依然会是舒服的。
▲这两张都凸嘴，但右边人中比例上长，看着比左边差一截。
再说代偿。
不健康的形态，往往会导致各种「代偿」，制造一系列问题。
比如，很多提肌无力的人会有抬头纹，因为会借助额头肌肉试图睁开眼：
▲所以很多人做了双眼皮之后，抬头纹也会减少
类似凸嘴，有些涉及健康的特征，从直观效果来看，其实并不明显：
▲陈德容偏颌，但年轻时目若寒霜，谁注意到这一点
但不健康的面容，往往会带来一系列联动问题，还会随时间推移越发严重——
▲现在脸歪的就比较明显，影响外观了
如果意识到这一点，不妨把「明显」的第一个分定义，扩展为「健康相关」。
2.2整体性
人的思维模式，往往对「点」的问题较敏感，但对于「线面」的把握则不到位。
简单例子，让你说出你对某件事哪里不懂，很简单。
但让你说清楚，这些问题分别位于哪个层次，有多大影响，要怎么改进，就很难——很多事都是如此。
很多人会习惯上把「整体」理解为部分的简单叠加，最常见的就是，眼大+鼻高且小+脸小+脸尖=美。
▲ET：大家好我是绝世美人
也正是基于这种思维，很多人开始挑剔一些经典美人脸太方、嘴太大：
▲钟楚红的脸型常被说
但其实，即使给她P成V脸，效果也并不会更好：
▲局部改善未必带来整体效果变好
从整体角度看，她的方脸和五官完美搭配，比例也没有问题，气质上也增加了端方大气。
▲范冰冰这种精致型五官配V脸好，邻家型端庄型反倒是方脸更有发挥余地
要从整体和比例说，她脸型要是有问题，问题也出在下巴太短，无表情加持时显得人中长：
▲所以她基本都是放松下巴拉长的
很多人想整容又怕变成整容脸，其实要整的好看又自然，说难也不那么难。
不谈硬件，根据文章中之前的分析，内功心法无非那几点：
一尊重人体自身结构（比如不要追求脸毫无凹陷）。二只要不影响整体效果，接受局部的不完美——
很有意思，当你追求每个局部都绝对完美，整体效果往往反而是差的。
▲所谓整容脸，很大程度上是没有自然观和整体观
而真正的整体效果最大，往往需要接受局部的不完美，而将局部缺陷「合理化」「风格化」，调配成整体和谐的最佳状态。
▲水原希子弄完还凸嘴，但人家凸得好看
从「局部」和「整体」两个不同角度，对于「明显不明显」「要不要处理」的判断是完全不同的。
局部型审美观的典型例子，是那些原来脸大一定要削到脸极小，原来鼻子扁一定要变得鼻子极高的类型——非常常见！
▲感觉韩安冉对自己的鼻子，就有这种小鼻子心魔
她们的思维其实缺乏一个简单的逻辑：
她们会认为，既然我局部做到了最好，那整体效果一定也是最高总分——但美之一道，并不是这样简单叠加。
相对的，整体审美观的人，尊重比例，尊重整体效果，不追求局部翻天覆地改变。
简单例子，这类人追求的不是大脸变小脸，而是大脸也可大得有特色、大得好看。
▲before其实脸也不大，像雅丽莹，但after脸小了反而显鼻子大了——局部完美整体减分的另一个例子
简妮我个人不认为，这两种差异可以用单纯的「审美观差异」来概括。
我更倾向于认为，这是一种「觉察」式的思维差别。
当没有「觉察」时，我们会根据思维惯性，偷懒式「点对点」分析——任何一个对审美标准有入门级研究的软件或人，都能做到罗列出所有问题。
▲对照这种非常详细的标准，可以找到脸上无穷多的bug
但，只有「觉察」到这种整体性，我们才会用一种新的视角去看问题——
有些问题，并不过分影响整体，即使我们单看偏离标准，其实也不需要处理。
▲给梁小冰换个立体小鼻，温柔敦厚的感觉反而降低了
特色往往来源于偏离标准，比如舒淇的嘴巴「特别」宽，赵薇的眼睛「特别」大。
抹煞所有偏离标准之处，通往的结局是一览无遗的：韩国小姐在向你招手。
▲每一处都合乎标准，往往会带来辨识度降低
「偏离标准」之处，也可以作为特色（但不一定成为好的特色）。
我不会说「缺陷即特色」，因为太鸡汤。
更务实的判断是，符合整体比例、搭配得当，符合整体风格氛围的特色，可以成为加分项。
▲林青霞的端正，反而让她的港风不如钟楚红
对于整体和搭配，以及骨骼手术的相关内容，篇幅问题我会放在下期。
不过，要解决整个变美的「方向」，还有一个重要问题需要解决。
03变现路径与现实考量一个务实的问题：你的美，变现路径是什么？
网红脸在主流媒体被鄙视得够，但依然挡不住人前仆后继。
▲这则留言很有意思
原因无他，它可能不是最好的解，但它是最低门槛、最模式化不须动脑、最好变现的套路。
网红跟自然脸合照是被PK，但那是跟自然美的比，跟自然丑比，很多人还是宁愿选网红。
▲宁可美的僵硬，也不想丑的自然——这是很多人的心声，但未必会公开表达
但纵观一二线女明星，整容的可能有，但非常整容脸的几乎没有。
▲孙菲菲变成整容脸之后，你还看到过她吗？
看八卦时看到个赵丽颖相关，传闻她在横店被慧眼识珠时，就是看中她与众不同的方圆脸。
▲比起网红脸，这种脸其实更有国民观众缘
当然，这故事的另一面是赵丽颖红了，所以她比一众网红脸更有收益——但如果没红呢？是否比一众网红脸混得好？
必须承认，这是未知数。
每个人选择哪种审美路径，不仅看她的偏好，一个更现实的制约，是她的「变现途径」。
▲美貌是一种资源，资源就涉及变现，虽然这个词很刺耳
不同于明星网红，普通人面临的情况更多是：
如果整的太厉害很明显，往往会面临较重的社交压力。
▲《我的ID是江南美人》，说的就是这回事
不同于明星，普通人的美貌变现率低，高风险往往较少带来高回报。如果要经常回炉，还会影响正常生活。
▲不拿整容失败的说事，整容成功和事业成功，往往也并不画等号
虽然说有类人天生「适合整容」（如果这系列受欢迎，我会详细讲），但也不可否认，这类人的比例并不太高。
▲AB箍牙变成了AB，每年箍牙那么多，整容那么多，还是就一个AB
即使你立志整容后跟过去一刀两断，现有的整容技术也基本不允许逆天改命——
很多人抱着一腔热血去整容，结果却往往是越研究越心凉。
简单例子，脸型，很多人以为，自己接受整套脸型手术，脸型能从美颜前变成美颜后：
▲大概这种感觉
但事实上，即使是我故意选效果好的（往往综合使用了N种手术加障眼法），效果也往往只是这种程度。
▲医院，after低头会影响效果
从「一看就很大很方的脸」变成「整体脸型还可以，严格说有点方和大」——这是比较现实的期待程度。
另外，削骨多少受神经线制约：
▲削骨要在神经线外侧削，到神经线就会影响表情了
就像之前出现过的这两个妹子，before状态下巴都长，但应该是因为神经线位置不同，after状态差很多：▲下巴缩短比较多的妹子整体效果更好每个人神经线位置不同，能削多少不一样。削了之后脸型搭配也不一样，脸上皮肉也不一样——「她可以我也可以」很多时候都是幻觉，而非现实。
一个很残酷扎心，但很多人没有意识到的事实：
对于很多人来说，变美=开美颜滤镜，只需要手指些微上划，脸小了眼睛大了妆有了颜值上去了，变美soeasy。
▲照片在很大程度上拉平轮廓差异，但这对真人和高清照影响都很大
但实打实的说，美颜滤镜对应的，不仅是N年的身材皮肤基本功……
而且往往零零总总十几个手术，包括但不限于：开双眼皮、开眼角、提肌、隆鼻、缩鼻骨、缩鼻翼、缩鼻头、填法令纹、填泪沟、削腮、尖下巴、缩颧骨、填太阳穴、填苹果肌……
而美颜的有些程度，连整容都整不出来，更不用说化妆。
▲虽然韩安冉前后鼻子差异巨大，但这是很多次手术的效果
虽然技术一直在进步，但就现阶段来说，局部缺陷「逆天改命」依然是不现实的，还往往会带来负面效果。
那么多肉条眼，除了医生技术问题外，硬要搞个自己眼眶和眼皮皮肉条件不允许的宽双眼皮，也是重要因素。
▲景甜的悲伤蛙阶段，真的不想回首
借助整容技术，刘雯的眼睛也不可能变成蓝洁瑛，这是当下的技术硬件决定的，不以我们的主观喜好转移。
▲两者的眼眶、眼皮、眼珠、轮廓等都不一样
但一个问题是，刘雯就是刘雯，为什么一定要追求像蓝洁瑛才是美？
刘雯的整体美美在飒爽亲和，她的眼妆会调整比例，但不会强行通过假睫毛双眼皮贴局部「逆天改命」。
▲这是我欣赏的思路和程度
在过去的一年中，简妮我更多讨论「点」而非「面」，更多说「术」而非「道」。
但就最近的经验，新来的读者很多并没有get到我认为非常重要的「整体性」，而这一根本思路的缺失，容易导致在大大小小决策上绕弯路。
对这期提到的「整体性」稍有概念后，下期我们就可以更详细更具体地探讨整容手术的「长」与「短」——
抱歉上周发烧推迟了推送。老规矩，在看写，下周写，交由大家决定啦~
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