贫血会比较喜欢哪些女性

有些人认为，贫血大多数是由于营养的摄入不均衡导致的，

而现在人们的生活水平提高了，贫血这样的病应该离我们越来越远了，

但是事实并不是这样的，很多人特别是女性依旧在面临着贫血这个难题。

那么贫血会比较“喜欢”哪些女性呢?

　　据世界卫生组织统计：全球约20%人群有不同程度贫血。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性。下面小编带你了解下为何女性比较容易贫血？

1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

2、不爱吃蔬菜水果的女性。水果蔬菜中的维生素C可以促进铁的吸收。

3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达毫升以上则为异常。

4、妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗0毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

5、失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。

6、使用劣质化妆品的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。7、过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

8、有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。

9、反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。

10、饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些补铁食物，易导致贫血。

这十类女生是比较容易患上贫血的，如果有以上不良行为习惯的女生，应该及时的纠正过来，不要看这只是一些小毛病，但是可会影响到你的身体健康哦!

因此，在补铁方式上，选择单纯补铁的药物是更安全的。然而，市面上大部分铁剂都会对胃肠道产生一定的刺激，因此在补铁药物的选择上，要注意甄别，尽量避免选择对吸收率较低、对胃肠道有刺激的离子铁剂，如富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，而应选择安全无毒副作用且吸收率高的类血红素铁，如瑞克生血宁片。

由于缺铁性贫血常常不被重视，且在贫血初期，患者往往没有什么突出症状，但缺铁性贫血对女性健康的危害却是不可忽视的。因此，专家强调，女性要定期进行血红蛋白和血清铁蛋白检查，以便及时了解体内铁元素储存水平。此外，女性在饮食习惯上也要注意营养均衡，摒弃挑食、偏食等不良习惯。

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