男子睡在隧道中，妻子睡在车里，真相令人唏

近日，沪蓉高速进城方向马垭口隧道，交警巡逻时发现，一辆轿车驾驶室没有人，只有后排有一名女子在睡觉。附近的隧道内，还有一名男子在呼呼大睡。

原来，这一男一女是一对夫妻，在参加完朋友婚礼后，夜间开车回重庆主城。丈夫因实在太疲倦，便选择在就近的停车港休息。

由于男子有打呼噜的习惯，为了让妻子得到更好的休息，这名“暖男”就从后备厢里拿出睡袋、睡垫，到相对安静昏暗的隧道内去睡觉。

最近，堂米每天晚上也都会被震耳欲聋的“装修声”——室友的呼噜声吵醒，最终不得不闹得搬到客厅睡。

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现。其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还会影响人际关系，更是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡。打呼噜的原因是什么？

体形肥胖：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

鼻子的原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。

咽喉的原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

心血管疾病：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

周围环境：打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。

两个有助于缓解鼾症的食疗法

1.双菇苦瓜丝

苦瓜、姜片切成细丝；香菇浸软切丝，金针菇切去尾端后洗干净；用油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软，最后将金针菇加进去炒。

2.喝蜂蜜

在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害。喝蜂蜜的时侯，可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙，让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，避免打呼噜的发生。

当然诸多这样那样的食疗方法，只能起到暂时的缓解作用，而不能治愈。打呼噜症状背后隐藏的可能是一种疾病，医院做诊断性检查，早日发现隐藏的疾病，做针对性的治疗，打呼噜的问题也会迎刃而解。

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