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这十类女性需要吃阿胶补血
生活中易贫血的几类人
在不愁吃喝的年代，贫血似乎应该离我们远去，但实际上由于贫血发生的原因很多，很多不经意的习惯有可能成为贫血的隐患，具有以下习惯的女性很容易出现贫血问题，因此需要适量的服用阿胶进行补血。
1.长期喝咖啡、浓茶的女性
咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。
2.不爱吃水果的女性
水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
3.月经过多的女性
一次月经将失去20—30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达毫升以上则为异常。
4.妊娠女性
由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释，怀孕一次母体要消耗0毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。
5.失血过多的女性
产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。
6.经常化妆的女性
化妆品和染发剂中含铅量高，易阻碍血红蛋白的生成。
7.过分减肥的女性
许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。
8.有痔疮的女性
由痔疮而引起的长期慢性失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。
9.反复鼻出血的女性
有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。
10.饮食有偏好的女性
有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。
一直以来，阿胶与人参、鹿茸并称为"滋补三大宝"，很多人认为阿胶具有"有病治病，无病强身"的作用。其实，阿胶虽好，但并非适合所有人，例如以下5类人就不适合吃直接阿胶：
1、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，容易出现不受补的情况，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人
体内湿邪重可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口不易结痂。
4、体内有淤血的人
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等！
5、脾虚者
即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。
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