秋天过敏性鼻炎高发,预防它,专家最想让

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，秋天是鼻炎的易发期，尤其是过敏性鼻炎患者，一把鼻涕一把泪，喷嚏不断，鼻塞、头疼等，影响工作学习和生活。

专家介绍，秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，天气干燥，空气中尘螨花粉增多，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，导致过敏性鼻炎发生。

如何缓解过敏性鼻炎发作

秋天过敏性鼻炎犯了怎么办？以下方法可以帮你缓解过敏性鼻炎的发作：

远离花草密集的地方

花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。

居室保持干净和干燥

居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。

少接触过敏原

少接触过敏原避免接触粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，以免影响鼻黏膜的功能，诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。

秋冬季节，出门在外戴口罩，居室适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。

淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。

改掉抠鼻、挖鼻坏习惯

因为这些做法会损伤鼻组织，造成鼻粘膜破损，细菌侵入而引起鼻出血和鼻内炎症，或者鼻甲变形。

揉捏鼻子部位

这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到下即可。

用冰箱保鲜水刺激

将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感。

用热蒸汽刺激

把一碗热水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。以上两种都属于冷热恶性控制法，生活中不妨尝试下。

多吃蔬菜水果

日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。

按摩经络穴位

热指快速推拿鼻梁：先将双掌及手指用力搓热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有热感为佳。

医院耳鼻喉科医生提醒：发现有鼻炎症医院耳鼻喉科检查诊治，切不可自行或乱用药，以免用药不当，耽误最佳治疗时间，反而拖成大问题！影响恢复！

特邀专家团

北京专家-宋发全教授

宋发全

教授/研究生导师

北京首都医医院主任

卫生部援外医疗专家组成员

中华医学会中西医结合委员会委员

全球华人耳鼻喉头颈外科委员会委员

擅长领域：

宋发全教授多年来从事医疗科研教学工作，有着丰富的临床经验，精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术。尤其擅长头颈外科肿瘤切除与重建手术，淋巴结清扫疑难手术，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的诊断与治疗，鼻内窥镜手术，耳显微镜手术等。

北京专家-李建瑞教授

李建瑞

医学博士/主任医师

教授/硕士研究生导师

医院耳鼻喉科专家

国家自然科学基金评审专家

加拿大多伦多大学博士后，研究生导师

医院耳鼻喉科会诊专家

擅长领域：主要从事耳鼻喉微创手术和技术的应用和推广，在等离子射频消融治疗儿童和成人鼾症微创手术，支撑喉镜下的声带小结、声带息肉显微手术，鼻内镜下小儿鼻窦炎、小儿鼻息肉等鼻部手术均处于国内先进水平，诊疗小儿耳鼻喉疾病临床经验丰富。

上海专家-李国强教授

李国强

副主任医师/副教授

上海交通医院专家

全国耳颞骨显微外科解剖学习班带教老师

上海听力康复耳鼻咽喉外科委员

耳显微外科和面神经外科手术有较深造诣

医院耳鼻咽喉科特邀会诊专家

擅长领域：擅长鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、过敏性鼻炎、喉声带息肉、咽喉炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大的诊断与治疗。对耳鼻咽喉科疑难病症临床诊断和手术有高超的水平。对早期耳鸣眩晕、突发性耳聋中耳给药有效率高。

湖南专家-田道法教授

田道法

教授/主任医师/博士研究生导师

湖南中医院专家

国务院政府特殊津贴专家

中医五官科学研究所所长

湖南省重点学科“中医五官科学”带头人

擅长领域：鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳聋耳鸣、中耳炎、慢性咽炎等耳鼻咽喉疾病的中西医结合治疗，特别是在鼻咽癌的防治和头颈肿瘤及变态反应的治疗。

本院医生团

耳鼻喉医生-李文科

李文科

医院耳鼻咽喉科医生

擅长领域：擅长鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉，耳聋耳鸣，中耳炎，声带息肉，急慢性咽炎等耳鼻喉科各种常见病及疑难病的诊断与治疗，娴熟掌握先进微创诊疗技术，能熟练开展耳鼻咽喉常见的大、中型手术如声带息肉切除术、腺样体切除术、乳突根治术、耳前瘘管切除术等。

湖南专家-黎高新教授

黎高新

副主任医师/副教授

医院耳鼻喉科专家

省医疗事故鉴定委员会委员

全国优秀质量管理小组成员

从事耳鼻喉诊疗工作40余年

擅长领域：熟练耳鼻喉-头颈外科专业技术，对本专业疑难杂症具有较高的诊治水平，擅长于头颈部肿瘤如喉癌、甲状腺肿瘤、鼻咽、鼻窦癌等诊治，耳鼻喉内镜手术，耳鼻美容手术等，曾先后在国家级、省级刊物上发表医学论文四篇。三次参加全国耳鼻喉科学术会议交流，医院新技术，新项目先进奖。

耳鼻喉医生-王萍

王萍

医院耳鼻咽喉科副主任

擅长领域：从事耳鼻喉专业30余年，对耳鼻咽喉常见病、多发病、少见病、疑难病有独到的治疗经验，治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻甲肥大、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性咽炎、打呼噜、扁桃体肥大、耳聋、耳鸣等疾病，具有丰富的临床经验。

耳鼻喉医生-樊晓颖

樊晓颖

医院耳鼻咽喉科副主任

擅长领域：从事耳鼻喉工作20余年，擅长耳鼻喉科常见病及疑难病的诊治，特别是鼻炎、鼻窦炎、耳鸣、耳聋、耳源性眩晕、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼾症等疾病的诊疗有着独到的见解和治疗方法，熟练开展鼓膜成形术，耳内镜鼓膜修补术，鼻内窥镜下鼻窦手术，等离子扁桃体腺样体肥大摘除手术及耳鼻喉微整形手术。

耳鼻喉医生-孙敬文

孙敬文

医院耳鼻咽喉科医生

擅长领域：从事耳鼻喉工作二十余年，曾在华中医院进修。掌握了耳鼻喉常见病，多发病的诊断治疗，能熟练开展乳突根治，鼓室成形，鼻窦，鼻息肉，扁桃体，腺样体，声带息肉等手术。

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