打呼噜导致夜间猝死脸型有这三个特征的要小

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小呼今天要讲的话题，略微有些严肃。原因是小呼前一阵看了一条新闻，盘点了近年来因夜间打呼猝死的人数，着实被数据给惊到了。据统计，40岁以上打呼噜憋气的发生率占到50%，其中有一半的人是恶性呼噜，可能堵塞气道，导致咽腔狭窄而引发夜间猝死。那么恶性呼噜的人群有什么样的特征呢？主要集中于以下两点：

1、看面相

①小鼻子。其体积是正常人的一半或是2/3，鼻腔较小；②上嘴唇短。预示咬合关系不好，鼻腔变小，鼻孔容易冲天，引发气道阻塞；③下巴小，尖下颌。舌头长大后，嘴巴装不下了，会把舌头挤到后面，阻塞气道。（默默的摸了摸我的下巴）有2种以上的征兆，可能是夜间猝死的高危人群。

2、听呼噜声

呼噜声主要有3种，如下：①声音粗，声音持续②声音细，声音持续③声音粗，断断续续其中，间歇性的呼吸最为危险，也就是断断续续的鼾声，预示着可怕的夜间猝死。如果你还不知道自己是哪一类，建议晚上睡觉的时候，手机放旁边录音，早上起来听一听自然就好判断了。打鼾诱发猝死与“血氧”密切相关。正常情况下，人在睡眠或清醒状态时，血氧饱和度都应该维持在90%以上，一旦低于这个数值，就会使机体缺氧，造成危害。经实验检测，训练有素的游泳运动员在水下憋气18秒时，其血氧血氧饱和度从97%迅速下降到了78%。对于普通人来说，伤害更大。1高血压因为打呼噜的时候会出现呼吸暂停的情况，这样会让血压饱和度下降，导致血压升高，因此，高血压过于顽固，老是降不下来，其病根也可能是打呼噜。2心梗、脑梗等45-50岁之后，血压增高，脂质代谢功能降低，很可能患上高血脂、脂肪肝，加速动脉粥样硬化，形成血栓。血管营养不良，一旦出现破溃，就可能出现心梗、脑梗等疾病。3夜间猝死因为打呼噜的时候人会有缺氧的情况出现，时间长了就可能会引起冠状动脉狭窄或者闭塞，病情严重的在夜间可能会出现心绞痛，心力衰竭等。一般打呼噜的人有明显的心动过缓情况，这种心律失常严重的话，可能会让人在夜间出现猝死。4神经精神系统因为打呼噜的人出现呼吸暂停，缺氧等，所以会频频的觉醒，很难进入深睡眠状态，因为睡眠不足，白天会感觉发困，乏力嗜睡，注意力不集中，甚至会在开会看电视，开车的时候入睡。大脑长期缺氧会出现脑细胞受损，所以患者会有记忆力下降，性格改变的情况出现，比如出现健忘，压抑，敏感，猜忌，沮丧，急躁等，有时候会被别人认为是精神病。恶性打鼾，不仅会诱发或加重心脑血管疾病，还会增加猝死风险。为什么会出现恶性打鼾？

1、异常的鼻中隔

90%的中国人的鼻子有不同程度的鼻中隔弯曲，常表现为鼻梁、鼻尖不在一条直线上，鼻孔不对称，导致异常的鼻中隔。鼻中隔偏曲时会占据通气空间，诱发恶性呼噜。如：鼻孔右侧堵，左侧宽时，左侧会过量通气，造成干燥不舒服。因此，左侧的下鼻甲和中鼻甲也会发生增生甚至堵塞。

2、腭咽腔

舌体过大或后坠，悬雍垂过长时，会造成咽腔狭窄，阻塞气道，导致恶性呼噜。打鼾症状较为严重时，不能掉以轻心，需要积极治疗，以免诱发其它严重的疾病。以下这几种被公认为最“靠谱”的治疗方式：

1

口腔矫正器

使用口腔矫正器，可以帮助在睡眠时下颌往前伸，睡觉时口腔咬一个东西，用“地包天”的状态睡觉，以带动口腔的软组织向前移，起到通畅呼吸的作用。这适用于轻度舌后系狭窄的患者。

2

呼吸机

呼吸机是目前最主要、适用范围最广的治疗方法，也是用上后一点呼噜声都没有的方法。呼吸机产生气压，可以帮助打开梗阻的气道，使空气进入呼吸道，改善睡觉打呼噜憋气的情况。呼吸机虽然起效快，效果明显，但对多数病人来说是需要长期佩戴的，这种方法对肥胖患者比较适用，而控制住打鼾对减肥也有帮助。

3

手术治疗

针对咽部结构有问题或是鼻腔有病变等患者，根据需要进行手术治疗。做手术把多余脂肪去掉，恢复咽腔的通畅，但这并不是适合所有人，如果医生告知不适合手术就不要强行做手术。推荐阅读除了锤死老公，还有哪些有效的止鼾办法？你以为打呼噜只是听个响？这些危害不能忽视，转给身边的雷震子们吧用制氧机就可以不用呼吸机？盘点慢阻肺治疗常见的三大误区！

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