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洋葱与它一起吃,血脂血栓全溶光,高血压的
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐,这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。
那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?
凉拌洋葱黑木耳
材料:洋葱、木耳、小葱姜
调料:盐生抽糖芝麻油花椒油醋(你可以用自己喜欢的调味料,这个搭配比较经典,我们常常用)
具体做法:
1、木耳焯水,水开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好吃。
2、焯水后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。
3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中,木耳过凉后水要淋掉,太多的水份让拌菜无法正常入味儿。
4、加调料,合适的盐,一点点糖。
5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克
6、花椒油,淋一点儿就成了是,不用太多。
7、醋,通常情况下10克差不多,醋的品种不同,味道会有不同。
8、淋芝麻油,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。
鸡蛋炒洋葱
鸡蛋克,洋葱克,葱10克,姜10克,大蒜10克
1、洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
3、锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。
4、然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
6个民间降压秘方,总有一款适合你1.处方:猪笼草1两、豨签草5钱、桑椹子5钱、龙骨5钱、牡蛎5钱、钩藤3钱
用法:每日一剂,水煎服
主治:高血压
2.处方:木通3钱、菊花3钱、狗脊3钱、蒺藜3钱、仙茅3钱、草决明3钱、夏枯草3钱、地胆草3钱
用法:每日一剂,水煎服
主治:动脉硬化性高血压
注:禁用马兜铃科的关木通,关木通有毒,损害肾脏。
3.处方:萝芙木1~2两
用法:每日一剂,水煎服
主治:动脉硬化性高血压
4.处方:苍耳子2两、红枣1两、猪笼草1两、桑椹子5钱
用法:水六碗,煎至一碗内服
主治:高血压
注:苍耳子有毒,必须炮制后用。
5.处方:香蕉梗(鲜)半斤、红枣5钱
用法:每日一剂,水煎服
主治:高血压
6.处方:罗布麻茶10克,雪菊9克
用法:入煮容器中加入水-ml,煮10分钟左右,再加水-ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点
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