一睡觉就ldquo打呼rdquo

很多人都以为睡得香才打呼，其实---这是错的！

我国有打呼习惯的人，据统计预计有超过2亿人。大多数人是良性打呼，因为亚洲人鼻、喉、口腔的通气道较小，天生更容易打呼。但每2个打呼的人里，就有1个是病理性打呼。这些人睡觉打呼，是一种极具危害的疾病。

打呼不仅影响他人，对自身的健康也有害。老人、更年期女性、胖子和有烟酒习惯的人，更容易打呼。很多人从二三十多岁就开始打呼，没有不适感，也不注意他，但到了50岁以后，随着增龄以及生活方式的改变，出现睡眠呼吸暂停，变为一种疾病。

想想你身边打呼的人，如果有，最好提醒他，可能是病了！看看身边有没有打呼的人，有的话，最好提醒他，可能是病了！

打呼的危害

打呼会让你“变丑”

打呼的人由于上呼吸道的狭窄或阻塞，多会从“鼻呼吸”改为“口呼吸”，时间长了，容易导致面部畸形。

会升级为危险性疾病

当呼吸道变窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁。医学上称之为“睡眠呼吸暂停”，这已经上升为一种危险性疾病。

有的平时会感到睡眠非常浅，白天容易疲劳，上班爱打瞌睡、注意力不集中等现象。严重影响平时的工作和生活。

严重的会导致高血压，引起冠心病、心律失常等，这些都有可能威胁生命安全，需要警惕。未经治疗的病态打呼患者的死亡率在11%-13%。夜间睡眠时的猝死，也和睡眠呼吸暂停有关。

事实上,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、等等。

打呼的4大原因

打呼应该怎么治

1.改成侧卧睡姿

轻微的可采取侧卧睡姿。侧卧可以避免这个问题，虽然成本低，但疗效不及手术方法好。

2.手术治疗

若出现扁桃体肿大、腺样体肥大，鼻部疾病等导致的，医院检查治疗。针对咽部结构有问题，或鼻腔有病变的人来说，手术也是一种方式，手术中软组织被切除了，呼吸道自然也就通畅不打呼了。

康乐富健康管家提醒您：

1、很多人在睡觉过程中总是打呼噜，可以通过合理的方式进行改善，如果是呼吸暂停综合症引起，应该对症治疗缓解。

2、如果和过度肥胖、不良生活习惯或者入睡姿势不正确有关，需要尽早改掉这些坏习惯，防止经常睡觉打呼噜。

图文来源于网络，如有侵权请联系删除

Bye~

—如果喜欢，快分享给你的朋友们吧—

转载请注明：http://www.dokkn.com/wadwh/10694.html