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悠然妈妈来稿一切都是最好的安排
写在前面：
亲爱的满满，如果说自然分娩是我们赠予对方的第一件礼物，纯母乳喂养就是第二件，而这篇文章就是那第三件。妈妈想用文字记录，记录你是怎样来到这个世界的，记录有了你之后，妈妈经过的那些成长、拥有的那些收获。
早在怀孕之前很久，我就下定决心我的宝宝一定要经自然分娩出生，一定要母乳喂养。那时我就在思考为什么过去医疗条件那么差，也没有剖宫产技术，甚至没有接生人员，但几乎所有的女人都能够通过自然分娩娩出自己的孩子，反而是在科技如此发达的今天，自然分娩成功率却不太高。运动是我想到的第一个因素，过去的人每天都在劳作，体质和体力都很好，而现代社会，不少人都终日与电脑、手机为伍，不需要劳作，也很少运动。于是，那时候的我就常常运动，锻炼身体增加体能，为自然分娩做准备。
年9月30日，虽然还没到例假的日期，但我看见试纸上那浅浅的第二道杠，我知道孩子来了。那时我正患着严重的咳嗽，咳得好像整个肺都要出来。通过中医师金召的治疗，我慢慢恢复了健康。前三个月，我没有进行太多的运动，每天正常乘坐地铁上下班。前三个月，长了4公斤，已经超过正常标准。
12月1日，妈妈来家照顾我们的饮食起居，从那天开始，只要有空，晚饭后我们就要出去散步，每次至少一小时。到孕晚期，身体负荷比较大，散步的时间缩短到四五十分钟，但又增加了爬楼梯项目锻炼体能模拟宫缩节奏。
孕3个月后，我开始出现晚上睡觉不能用鼻子呼吸的症状，很难受，很多时候甚至要半坐在床上才能进入睡眠。吃了一段时间的中药，病情时好时坏，到孕7个月病情已经发展到白天也不能用鼻子呼吸。到医院去检查，诊断为鼻炎、鼻中隔偏曲等，但医生们都拒绝给我这个孕妇任何的治疗，只是叫我坚持，等到生完再做处理。是啊，西医的治疗方案里肯定包含有激素或者抗生素，没有哪个医生敢用药啊。后来，找到中医谢叔，经过她的针灸、艾灸、刮痧、注射黄芪，我的鼻塞症状渐渐得到缓解直至消失。（谢叔在锦里西路医问门诊每周二开设有孕妇专场，每周二那里就是孕妇们的聚会场所，大家在那儿做治疗，喝杂粮粥，探讨怀孕、生产、育儿、华德福教育，当然在这里你还能遇见国内第一个催眠分娩讲师丁丁，分娩陪伴李蕊、杨娅、楠楠，孕产瑜伽教练乔雅，她们会分享给你最前沿最靠谱的孕育生产理念。）
孕四个多月，开始出现走路一瘸一拐，腰背部疼痛的症状，去了Emma的运动康复中心，在她的建议下我带上了托腹带，并每天晚上做一些缓解腰背部疼痛的动作，成功将腰背部的不适控制住了。孕七个月开始，出现左侧肋部疼痛，看医生说估计是腹部重量太重，导致肋部的肌肉过度拉伸，又去了Emma的运动康复中心，贴了肌贴，结合一些运动，慢慢的又得到了缓解。
在孕育满满的过程中，在孕育满满的过程中，我正常上班，坚持适量运动，保持正常均衡饮食（孕期不需要大鱼大肉，我的产检医生李宁给我说的最多的一句话就是控制体重。控制自身及胎儿体重科学合理增长才能更容易的实现自然分娩，而“管住嘴迈开腿”是控制体重的六字箴言。整个孕期我长了14kg，从某种程度上来说已经有些超标了，不过我是瘦子，标准可以适当放宽一点点。宝宝生下来6斤1两，很标准，与合理的运动和饮食密不可分。）。利用业余时间，我到丸摄影参加了一起丸摄影workshop，学习摄影为我打开我一扇窗，我想用她来记录孩子和家庭的成长；我参观了成都华德福学校，后来又参加了华德福幼儿教育工作坊，发现华德福教育就是我一直想要为孩子寻找的教育；参加了雨诺妈妈分享的PET课堂，开启了我的PET及无条件养育学习之路；去凌萱心理咨询室进行了家庭系统排列，进行自我成长；参加了母乳妈妈家的分娩陪伴见面会、盐妈网自然分娩网络工作坊、丁丁的催眠分娩课程、上海BFClub的月子课，为自然分娩和母乳喂养储备知识；学习了八段锦养生拳、乔雅孕产瑜伽及静坐调息……
孕37周，我根据所学知识按照自己的意愿制定了详细的分娩计划，与我的产科医生李宁及助产士张国英进行了详细的沟通。以下是我的分娩计划全文：
我期望实现一个纯自然、无医疗干预的分娩，关于分娩，我有如下计划：
1.分娩过程由我的先生王一及导乐李蕊陪伴；
2.希望医生或助产士等医务人员需要对我及宝宝进行医疗干预时，在我清醒时，首先告知我并取得我的同意，若我不清醒时，告知老公王一并取得他的同意；
3.除非影响宝宝及我的身体健康或生命安全，希望不要使用硬膜外麻醉、催产素、人工破膜、人工剥膜、侧切、剖宫产等；
4.尽量减少阴道内检的次数，如确有医疗需要，需提前告知以使我有心理准备；
5.尽量不要给予静脉滴注，医院常规，尽量给予留置针以让我在分娩过程中可以自由活动；
6.若必须胎心监护，首选无线式胎心监护，次选间歇式胎心监护，确有必要，方才选择持续胎心监护；
7.第一产程希望可以采取自由体位，能够自由活动；
8.第二产程希望可以先采取自主用力及自由体位，若进度实在缓慢，方才选择助产士指导用力；
9.若宝宝娩出后无医疗风险，希望实现晚短脐，并由先生剪断宝宝脐带；
10.宝宝出生脐带结扎后第一时间与其肌肤接触，直至宝宝完成自主觅乳、衔乳。完成肌肤接触前，不需要给我的宝宝穿上衣服，其余的医疗过程（如量体重、身长、评分等）在我与宝宝肌肤接触时或衔乳后进行；
11.在分娩过程中，我希望通过呼吸、变换体位、散步、按摩、使用分娩球、冥想、听音乐等方式减痛放松；
12.若我在生产过程中，疼痛难忍，要求使用硬膜外麻醉，希望导乐及医务人员能鼓励我，并给予我临时的拒绝。我要求使用硬膜外麻醉三次以上，方可同意使用；
13.我不希望给宝宝使用任何奶嘴，不希望宝宝吃母乳外的任何食物，包括水、葡萄糖、奶粉等。
值得一提的是分娩计划的第13条，医院是可以在产妇宫口开到一定程度给予硬膜外麻醉的，且不用额外收费，医院生产的绝大多数产妇都会选择采用硬膜外麻醉减轻疼痛；但我仍然坚定的选择不到万不得已不用硬膜外麻醉是因为我知道，硬膜外麻醉可能存在产钳等助产的几率、延长第二产程的时间、产后第一时间的母乳喂养可能没有那么顺利等风险。
孕39周后，我开始休假，全身心迎接宝宝到来。不过直到39周的产检，宝宝胎头还没有入盆，老实说当时是有一点点担心的，因为一般来说初产妇宝宝胎头都会提前2-3周入盆，那时丁丁、乔雅的话鼓励安抚了我，她们告诉我，每个宝宝都有自己的节奏，有些宝宝是边生边入盆的。
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