打呼噜睡得香你错了
很多人都有过这种体验：大半夜被别人的鼾声吵得无法入眠，甚至产生羡慕嫉妒恨的心理：为啥他们能睡得这么香？
明天（3月21日）就是世界睡眠日，我们就来聊一聊睡觉打鼾那些事儿。
睡觉打呼噜常被人认为是睡得香，这其实是误解，有的呼噜不仅是睡眠质量不好的表现，还是健康的大敌。
呼噜分2种，你属哪一样1
单纯鼾症
如果是因为身体疲劳，鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴呼吸暂停，或稍微动一下就没鼾声了，这属于“单纯鼾症”。一般不影响睡眠质量，身体也不受影响。
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睡眠呼吸暂停综合征
如果很快入睡并鼾声四起，声音十分响亮却时断时续很不规则，忽高忽低时有时无，睡多久都不够，白天犯困精神状态特别差……出现这种情况就要小心了，打鼾可能是“睡眠呼吸暂停综合征”的表现之一。
睡眠呼吸暂停综合征主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。并且多数患者睡软枕头，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然形成一定角度的弯曲，导致更容易引起该症状。
其中阻塞型呼吸睡眠暂停低通气综合征最为常见，是指由于上气道塌陷引起的呼吸暂停和通气不足，并伴有打鼾、憋醒、白天嗜睡、头晕乏力、频繁夜尿、多汗等症状，严重者可累及全身器官损害。
阻塞型呼吸睡眠暂停低通气综合征的治疗方法分为一般治疗、药物治疗、器械治疗、手术治疗。日常生活中，可以通过多种方法避免睡眠呼吸暂停低通气综合征的形成，如：增强体育锻炼、保持良好生活习惯，戒烟酒；积极减肥、加强运动，以减轻体重的5%-10%以上为佳；重视血压监测，按时服用降压药；侧卧位睡眠，以右侧卧位为宜，抬高床头。
未完待续中医院耳鼻喉科简介
耳鼻喉科成立于年，是集教学、科研、临床为一体的综合性科室。现有主任医师1名，副主任医师3名，主治医师1名。科室多次派出骨干到北京医院，河北省二院，医院进修学习，配备鼻内窥镜，耳内窥镜，喉内窥镜，电测听，声阻抗，听觉诱发电位，睡眠呼吸监测等专业设备。
科室特色
1、手术方面：熟练开展功能性鼻内镜鼻腔、鼻窦手术，鼾症手术，喉癌（3/4）部分切除术，显微镜下中耳乳突手术，扁桃体切除术，耳前瘘管切除术，耳廓假性囊肿切除术，腮腺肿瘤切除+面神经解剖术，支撑喉镜下声带及喉部肿瘤切除术等。
2、中西医结合治疗方面：突发性耳聋，分泌性中耳炎，早期声带息肉、小结，慢性咽喉炎，鼻炎、鼻窦炎疾病等配合耳穴压豆，放血疗法，局部理疗，中药热奄包等，取得了较好的临床效果。
中医院耳鼻喉科全体医护秉承以人为本的理念，以提高临床疗效为中心，竭诚为广大患者服务。
咨询（门诊）（病房）
张振中，中西医结合副主任医师，耳鼻喉科主任
擅长各种鼻炎、鼻息肉、鼻中隔弯曲、鼻部囊肿及肿瘤、急慢性咽喉炎、咽喉部囊肿及肿瘤、急慢性中耳炎、耳鸣、耳背、小儿及成人鼻干症等疾病的治疗。
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医院健康永相伴
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