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快递员呼噜太响获缓刑关于打呼噜，这些你
事情是这样的：
因睡觉打呼噜被同事拍桌子吵醒，46岁的快递员赵某与对方发生争执，后将对方打伤。记者昨天获悉，赵某因故意伤害罪被顺义法院一审判处有期徒刑9个月，缓刑一年。
这打个呼噜都能演变成打架，最终还判刑？真是不可思议！
事实上，这种新闻还真是见怪不怪↓↓↓
不仅有因为打呼噜吵架打架的，还有因为打呼噜离婚的↓↓↓
这呼噜声真的这么让人烦恼吗？如果你没有一个打呼噜的室友或家人，你是体会不到的。当然，打呼噜者本人也是没什么感觉的，因为自己的呼噜声是吵不到自己的〒▽〒
其实关于打呼噜，还有很多是你可能不知道的。呼噜声是怎么产生的？又要怎么预防？呼噜声除了扰人，还害己呢！别急，且听专家来为你科普一下。。。
人为什么会打呼噜？
小科普
所谓呼噜，就是气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声。睡眠时肌肉处于放松状态，咽腔会比清醒时略小，如果咽腔狭窄到一定程度，气流就会引起局部黏膜组织的振动，从而产生声音。
打呼噜是病吗？
一项2.6万余人参与的大型调查显示，超过七成人“几乎每晚都会打呼噜”。别以为打呼噜都差不多，它也分为很多种，轻微的稍加改善即可，严重的甚至可以致命，不能掉以轻心。
人在劳累、饮酒后，或者枕头高度、软硬不合适等情况下，都可能造成打呼噜。这些呼噜声比较轻微，只要改变睡姿、好好休息或换个枕头，呼噜声就会消失。
但有一种呼噜声是很危险的，这种呼噜声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音，发生了暂停，随后再发出一种怪声。它也叫——睡眠呼吸暂停综合征，可导致脑部供氧不足，引发心脑血管病、高血压、甚至在夜间导致窒息猝死等。
据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，但多数人并不知情。
有什么判断标准？
小科普
睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有：
打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止；
反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；
夜间心绞痛、心律紊乱；
睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；
记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低。
有上述表现应及时就医，睡眠呼吸暂停综合征必须通过睡眠监测才能够确诊。
如何防治打呼噜？
保持良好的生活习惯可缓解打呼噜。
常打呼噜的人适合选择软硬适宜的枕头，让颈部有足够的支撑，保持呼吸通畅，枕头高度以10～12厘米为宜；床不要太软，避免身体凹陷阻碍呼吸；最好采取右侧卧睡姿，防止软组织后坠堵塞气道；戒烟限酒，避免高脂肪饮食，适度锻炼，保持健康体重；可使用加湿器，保持卧室空气湿润。
当然，如果以上方法都难以缓解，或者您已确诊患有睡眠呼噜暂停综合征，还是应当及时科学治疗。
医院蔡文平主任指出，比较好的治疗方法有两个，一个是佩戴呼吸机，憋气、缺氧的情况能得到改善，但一旦停用就不行，需终身佩戴，很多患者无法适应。另一个就是手术，特别是针对气道狭窄，如存在鼻中隔偏曲、鼻息肉、舌根肥厚、软腭低垂、扁桃体肥大等情况的患者，个性化手术可以取得比较好的效果。
所以说，别光顾着嫌弃你的朋友、家人呼噜声太吵，及时提醒他筛查生理疾病，帮助他排除健康隐患，才是当务之急！
耳鼻喉专线：--
院址：河源市老城区长塘路31号（老城汽车总站旁）
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