打喷嚏可不是有人在你想你，也许是鼻炎看

大家常开玩笑：打一个喷嚏，有人想你啦；打两个喷嚏，有人骂你啦；打三个喷嚏，你感冒啦。那狂打喷嚏呢？有点问题啦，如果再加上流鼻涕，鼻痒，这三大症状都齐了，说实话，离过敏性鼻炎也就很近啦，医院检查吧！

面中之王的“小捣蛋鬼”

法国哲学家巴斯卡鲁有一句名言：“如果埃及女王的鼻子不高，世界历史也许会重写”。的确，从鼻子对面部的影响来看，其在五官中的“面中之王”地位实在不可小觑的。鼻子最大的作用是呼吸和嗅觉。

鼻子由外鼻、鼻腔、鼻窦3个部分组成。外鼻由骨、软骨构成支架，从上往下有鼻根、鼻梁、鼻尖、鼻翼、鼻前孔等几个部分。

1、鼻腔的结构

鼻腔的前部称鼻前庭，有鼻毛，鼻毛对吸入的空气起过滤作用，可以减少尘埃等有害物质的吸入。鼻腔黏膜中有嗅细胞和分泌腺体，以及相当丰富的毛细血管。鼻腔可以给吸入的气体加温，加湿。

鼻腔外侧壁表面不规则，有3个垂向下方的突出部，分别称为上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲。各鼻甲的下方的空隙称为鼻道，即上、中、下鼻道。

2、鼻窦的结构

鼻子里有个“中间力量”，它就是鼻中隔。鼻腔通过鼻中隔分隔为左右两腔，鼻中隔因位置常偏向一侧，所以左、右鼻腔的大小和形态多不对称。其前下部的黏膜内有丰富的血管，约90%的鼻出血发生于此。临床上叫易出血区。

鼻子是个神奇的器官，而过敏性鼻炎这个捣蛋鬼由于寻觅过敏原常常无从下手，好似大海捞针，给患者添乱，带来无尽的烦恼。

过敏性鼻炎到底什么一回事呢？

很简单，你首先是一个过敏体质的人，接触了过敏原，那么身体里有一个东西叫免疫球蛋白，它结合了一些炎性细胞，如嗜酸细胞、肥大细胞，这个过程叫致敏。

不着急，你首先致敏了，当你第二次遇到过敏原的时候，这个免疫球蛋白就发生一些反应，造成嗜酸细胞、肥大细胞发出炎性介质，就会让你打喷嚏，流鼻涕，这就是激发，这就是过敏性鼻炎的一个过程。

当中奖得了这个过敏性鼻炎，你的工作就会显得那么的“业余”：厨师一进厨房就流鼻涕，主持人一上台就打喷嚏，调酒师闻不出酒味，医生手术时要不停地擦鼻涕......会让很多职场人士，受着过敏性鼻炎的折磨，工作萎靡不振，寝食难安，甚至会得精神类疾病。

“五招”远离秋季过敏性鼻炎

1、注意环境卫生

最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量戴上口罩；避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中应避免饲养宠物；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

2、注意身体保暖

睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；早晨起床刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好；冷天早晨出门可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

3、保持心情愉快

相关研究证明，心情愉悦有助于增强免疫力，提高抵抗病菌入侵的能力。

4、勤锻炼，保证睡眠

运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力；应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

5、避免生冷食品

应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

来源：央视财经

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