打呼噜是怎么回事
打呼噜在人们生活中是司空见惯的，是睡眠中极为常见的现象，有些人坐着睡觉也会打呼噜，一般人都习以为常，并不当回事，但有时候你如果与呼噜相伴，竟是那么的可怕。
以前，单位经常会组织一些活动以活跃职工文化、增进凝聚力，外出时，往往要住一晚上，我呢对伙伴们不太了解，所以晚上与谁一起睡也没有什么选择性，风闻中的几个打呼唤的“高手”与我都同过房，却并没有给我留下特别的印象和困扰。有一年，我去外地参加学术交流活动，报到后大会会务组对我说，能不能拼房？我说可以啊。这一天，由于旅途劳顿，早早地睡了，到夜半时分，突然被一种奇怪的声音惊醒，原来是室友的呼噜声。室友不知什么时候来睡的，其发出的呼噜声极不规则，时而高亢激越、时而曲折低吟、时而一时间竟然无声无息，时而又突然急促地响起。有时是一呼一吸，有时一呼以后要等待很久才会有一吸。我醒来以来，听到了他的呼噜声后竟全然没有了睡意，而且心中不知不觉地为这个陌生人的“中年人”担忧起来。听到了他发出呼噜声，知道他还活着；很长时间没有声音，则担心他会不会一下子咽过去。是夜，一夜无眠。早上起床以后，我见到他约四十来岁，体重巨大，便问先生几岁了？体重多少？我坦率地说一夜“合作”过来我觉得你要减肥。他说，嗯，体重超，28岁，是有减肥计划。这一刻，我才彻底醒悟，知道自己并不是一个意志坚定的人，吃了早饭后随即跑到会务组，要求单独开个房得了，那怕费用不能报销回来自己承担，晚上我再也不想这般受累受罪了。
打呼噜，医学上叫鼾症，又称打鼾、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对人体的健康不利。
引起打呼噜的常见原因：（1）鼻腔及咽、喉部病变：如前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肥大，咽部肿瘤，会厌囊肿，声门上水肿，声带麻痹，喉软骨软化等。（2）某些先天性颌面部发育畸形。（3）全身性疾病：肥胖病、肢端肥大症、甲状腺功能减退所致的粘液性水肿、女性绝经期后的内分泌紊乱等等。小孩子则以腺样体肥大，扁桃体肥大为多见。
鼾症的临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。小孩由于腺样体肥大影响通气，长时间造成缺氧，可以导致学习成绩和记忆力下降。
鼾症患者尤其要注意增强体育锻炼，保持良好的生活习惯；避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒；对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动；采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。严重的鼾症应该至五官科作专科检查。对一些疾病原因明确的可以作针对性的治疗，近几年来，中西医对这方面的诊治取得了不少进展
