来辨一辨,哪些呼噜声是病态附音频,该

呼呼呼~~~你身边有鼾声如雷的“雷震子”吗？如果你认为，“打呼噜”就是睡得香、睡得深，那可不一定哦~其实在医学上，“打呼噜”是一种病态！

人为什么会打呼噜

这一切还得从“咽喉部的肌肉”说起，

在白天正常工作时，

它能帮助我们顺畅的呼吸。

但在晚上休息时，

它也需要短暂的休息，

而变得懒散松垮。

当气流通过上呼吸道顺畅，

呼吸平稳，不会引起鼾声，

气流通过上呼吸道出现了狭窄，

气流通过不顺畅，

引起软组织震动，就会出现鼾声。

呼吸暂停则是气流完全不能通过，

需要积蓄一定时间的力量才能将狭窄部位冲开。

你听过哪些千奇百怪的呼噜声

余杭一院睡眠中心副主任医师黄应亮表示，

在睡眠监测的过程中，

他们见识了几十种不同的呼噜声，

口哨声、开火车、打闷雷，

高音、中音、低音，

千奇百怪，千变万化……

让我们从这些“亲历者”们的描述中辨别一下～

亲历者1：

这是正常均匀的呼吸声，

听久了小编也要入睡了。

亲历者2：

这样的鼾声，

震耳欲聋，

有时会憋气几秒。

亲历者3：

这样的鼾声，

像过山车，高低起伏，

惊心动魄……

其中，后2个会憋醒的呼噜声是病，也叫“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)”。

它不仅会影响睡眠质量，还会导致或加重了罹患高血压、房颤、心肌梗死、脑卒中、心源性猝死等主要心脑血管疾病的风险，影响儿童的生长发育。

哪些人更容易打呼？

通常来说爱打呼噜的人，

都有以下这些特征：

鼻腔异常

鼻腔异常指：有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等疾病

长期喝酒抽烟、舌体肥大

脖子短粗、扁桃体肥大、肥胖

符合上述的特征越多

出现呼吸暂停的风险也就越大

得了呼吸暂停怎么办？

余杭一院睡眠医学中心黄应亮医生表示，如果通过自查，发现自己符合以下两项或医院就诊，通过睡眠监测来明确睡眠质量、周期，明确诊断，以便进一步治疗，改善睡眠。

①夜间打呼噜出现呼吸暂停、憋气的现象，甚至憋醒。

②夜尿增多、出汗、多梦。

③早起时头疼、头晕、口干。

④白天嗜睡、乏力困倦、精神不集中、记忆力减退。

⑤情绪变得急躁易怒。

⑥高血压、糖尿病、性功能减退。

专家提醒：治疗睡眠呼吸暂停是一个持续性的过程，患者初次就诊后，要定期来院复诊，根据病情变化及时调整治疗方案。

无创治疗包括减肥、锻炼、侧卧，对于轻中度的患者可用口腔矫正器，对中重度的患者可以用CPAP治疗（即呼吸机治疗）。

有创治疗包括扁桃体切除术、腺样体切除术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术、颏舌肌前移术等。

资料/健康杭州

编辑/柳菁

版式/柳菁

原标题：《来辨一辨，哪些呼噜声是病态（附音频），该怎么治？》

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