很多人都有的习惯,其实对身体影响很大,杭

先来做一个测试

正在看手机的你，嘴是微张着还是闭着？

如果是微张的，那就有可能是口呼吸了

然而口呼吸其实是一个不良习惯

最近就有网友发帖称

为了改善这个坏习惯买了一个“神器”

结果

……

▽

19楼网友

鸽子君

常逛我们19楼健康板块的楼友们肯定知道时不时会有科普贴来科普口呼吸的坏处，口呼吸口呼吸，什么是口呼吸，顾名思义，就是用嘴巴呼吸！

肯定很多人跟我有一样的习惯啊，毕竟口呼吸比鼻子呼吸感觉要轻松，尤其是感觉到累以及睡觉的时候，真的是难以克制就用嘴巴呼吸了。

但是直到我知道口呼吸的坏处之后，真的就对这个习惯非常重视了。因为长久口呼吸最大的坏处就是越长越丑！严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。

感受下这组经典的图片……

所以作为一个口呼吸坏习惯持有者，我就上网搜了各种东西怎么来改善这个，直到我看到了“防口呼吸睡觉神器”，在微博上也搜了很多相关功课，就是睡觉的时候戴上，强制性让你的嘴巴无法张开以此来改善口呼吸。

很多人都说亲测有效，好用！于是乎怀揣着不想越变越丑的心情，在淘宝上物色对比了很多家店，最后下单了一家价格适中的防口呼吸神器。

就是像这个模特一样，套上头就好了。我买了一个肤色一个黑色，马上就收到货了，来看下肤色的实物

然后我试了试黑色的，感觉黑色的更显瘦哈哈哈。

虽然看着很不明所以，但是按照模特的样子也很容易戴上了。这不戴不知道，一戴上，我顿时感觉我的脖子都被套牢了！耳朵跟下巴都被拉得很紧，更主要的是，整张脸都在往上提，我的天，要是我真戴一晚上，早上起来难道脸上不会有满脸皱纹吗？？我还是个小姑娘啊。

我试探性照了下镜子，呵呵，画面太美，我都不敢看。镜子里的人，像极了脸上毁容或者头部受伤包扎起来的样子……你们随意脑补一下。

我就想问，戴着这玩意儿，怎么可能睡得着？太难受了吧！

最最鸡肋的是！虽然被拉扯得整个头都难受，尝试了下用嘴巴呼吸，依然毫无障碍啊，虽然肯定会比平时口呼吸累一点，毕竟有一定的阻力，但是如果想要口呼吸还是毫无压力的，因为嘴巴可以张得小一点。

还有它赠送的呼吸贴，更是鸡肋到不行。就像创可贴一样，把你的上下嘴唇贴牢，防止你口呼吸，我试了一晚上，早上起来，那呼吸贴早就不知所踪，最后在我的枕头底下找到了……

唉，看来要改正这个坏习惯，还是要从自身意识开始。这些外用的东西，我看是指望不上了。

不知道楼里的朋友们有没有用过防口呼吸神器？你们觉得怎么样？

帖子发出后许多网友都评论说看看就难受

也有网友表示自己也见过同款

甚至还有更高级的

志玲也从朋友口中得知，防口呼吸最有名的产品应该是这个小林的安睡鼻呼吸贴。

口呼吸的相关知识

为什么会有口呼吸？

1、鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，不得不张口呼吸。常见有以下情况：

（1）腺样体、扁桃体肥大：

腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，发炎时肿大，引起气道狭窄。腺样体位于鼻腔最后面，生理情况下，5岁体积达到最大，7岁开始萎缩。

（2）过敏性鼻炎：

过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，久之会发生口呼吸，变成经典的“腺样体面容”。在雾霾天多发的异常气候里，家长更需多加

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