冬季,备好养生攻略,让耳鼻喉健康过冬

冬至过后,标志着即将进入寒冷时节,同时,冬季寒冷干燥,一些耳鼻喉疾病便开始作祟,鼻炎、鼻出血、咽炎、突发性耳聋等疾病患者明显增多。

过敏性鼻炎

由于冷空气的刺激,加上空气湿度相对较低,就很容易导致过敏性鼻炎发作。过敏性鼻炎常常会出现鼻痒、鼻塞、不断打喷嚏等症状;

过敏性鼻炎不及时治疗,还会引起鼻窦炎、哮喘、过敏性支气管炎等多种并发症,影响日常工作与生活。

鼻出血

冬季是鼻出血高发的季节,患有鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻腔血管瘤、鼻腔外伤和肿瘤等疾病比较容易造成流鼻血现象。

鼻出血自救医院就诊,尤其经常鼻出血,应查明原因,对因治疗,防治鼻出血再次发生。

突发性耳聋

由于天气转凉后,人体内耳毛细血管供血功能直接受环境影响而收缩,耳部的迷路动脉是血管唯一的供应源,一旦耳部因受凉出现痉挛,就容易出现突发性耳聋。

咽炎

咽炎是各种微生物感染咽部而产生炎症,因为,冬天温度比较低,天气寒冷,许多人喜欢整日待在空调房间内,或者是门窗紧闭,这些不良的习惯都会直接导致咽炎的发生。

咽炎主要表现为咽部干燥、灼热、疼痛、嗓子痒、吞咽疼痛、咽部充血、肿胀等。

此外,医院还为大家分享了一些冬季养生的小技巧,让耳鼻喉健康过冬。

皮肤干燥,多喝温水

冬季气候比较干燥,有些过敏体质的人常常会出现些皮肤问题,例如慢性湿疹,皮肤瘙痒、干裂等,特别是一些中老年人,身体抵抗力较弱,更容易出现皮肤问题,因此需要喝温水。

一定不要等到口渴再喝,要保持一定的饮水量,间断性喝水,一次喝毫升的左右的水,然后间隔一段时间再喝,这样效果最好。

添加衣物,注意保暖

冬天天气寒冷,关节痛、颈椎病、心脑血管疾病都是高发病症,因此我们在冬季,需要及时添加衣物,注意保暖,特别是对肩颈部、脚部等部位需要保暖。

尤其是中老年人,在保暖的同时还需注意室内通风,防止出现心脑血管疾病。

饮食清淡,食物温补

在冬季我们要少吃些较咸的食品,需要选择性温热的食物或者药材来进补,从而加快自己身体的血液循环,促进气血活络,不仅有暖身的效果也能够促进新陈代谢,从而起到御寒的作用。

温馨提示

冬至过后,天气会越来越冷,请大家注意合理加衣,温度比风度要重要。如果发现耳鼻喉有不舒服的症状,医院检查看一下,不要错过治疗的最佳时期。

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